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युवा और शिक्षा

छोटे डेटा, स्वस्थ बच्चे, स्मार्ट शहर

दिसम्बर 10, 2019

"लगभग 10 साल हो गए हैं जब डब्ल्यूएचओ ने शारीरिक गतिविधि और स्वास्थ्य पर अपनी वैश्विक सिफारिशें प्रकाशित की हैं। इसका मतलब है कि लगभग एक दशक पहले, देशों और आम जनता ने सीखा है कि शारीरिक निष्क्रियता को वैश्विक मृत्यु दर के चौथे प्रमुख कारक के रूप में पहचाना गया था।

इस घोषणा पत्र को बाँट दो
इसके अलावा, देशों ने सीखा है कि यह अनुशंसा की जाती है कि बच्चों और युवाओं (5-17 वर्ष की आयु) को कम से कम 60 मिनट की मध्यम से जोरदार तीव्र शारीरिक गतिविधि प्रतिदिन जमा करनी चाहिए। इसमें यह भी कहा गया है कि 60 मिनट से अधिक की कोई भी चीज प्रदान करेगी
अतिरिक्त स्वास्थ्य लाभ।

एक बहुत ही विशिष्ट, और स्पष्ट रूप से बोलना, संकेतक को समझना आसान है, है ना? आपके बच्चों को हर दिन केवल 60 मिनट की शारीरिक गतिविधि मिलनी चाहिए। वहाँ क्या नहीं है समझने के लिए? तो वे करते हैं? तो क्या आपके बच्चे, या जिस शहर में आप रहते हैं, वहां के बच्चे पर्याप्त सक्रिय हैं?

कोई यह सोच सकता है कि जून 2020 तक, जब वैश्विक सिफारिशें अपनी 10 वीं वर्षगांठ मनाती हैं, दुनिया भर के अधिकांश बच्चे और युवा हर दिन शारीरिक रूप से सक्रिय होंगे, और हम निष्क्रियता की समस्या को भूलकर आगे बढ़ने में सक्षम होंगे। यहां तक ​​कि अस्तित्व में था।

इस बार इसे ग्लोबल एक्शन प्लान ऑन फिजिकल एक्टिविटी 2018 - 2030 (GAPPA) कहा गया है।

लेकिन क्या यह लोगों, बच्चों और युवाओं के लिए विशेष रूप से पर्याप्त होगा कि वे कम बैठकर और अधिक चलकर अपने व्यवहार को बदलें?

क्या टॉप-डाउन दृष्टिकोण, इस प्रकार बिग डेटा और बिग सॉल्यूशंस अपने आप ही शारीरिक निष्क्रियता और एक गतिहीन जीवन शैली की समस्याओं का समाधान करेंगे? मुझे डर नहीं लगता।

बड़ा डेटा

यदि ठीक से बनाया गया है, तो बिग डेटा बड़ी रणनीतियों (दुनिया भर में, महाद्वीपीय या यहां तक ​​कि राष्ट्रीय स्तर) के लिए मूल्यवान इनपुट प्रदान करेगा। हालाँकि, हमें जो याद रखना है, वह यह है कि बिग डेटा, माप या सूचना की संरचना जैसे कई कारकों के कारण इसे "पचा", आदि, अज्ञात, अप्राप्य और वास्तव में अर्थहीन है। और फिर, बड़ी दृष्टि बनाने के लिए शायद यही होना चाहिए।

लेकिन हमारा क्या? व्यक्तियों के रूप में हमारे बारे में क्या? हमारे बच्चों के बारे में क्या?

आप कितने माता-पिता जानते हैं कि शारीरिक निष्क्रियता को वैश्विक मृत्यु दर के चौथे प्रमुख कारक के रूप में पहचाने जाने पर उनके बच्चों के व्यवहार में बदलाव को कौन प्रभावित करेगा?

या उदाहरण के लिए अधिक वजन और मोटापे को लें। अधिक वजन और मोटापे पर कई मजबूत शोध अध्ययन और आंकड़े अब कई सालों से हैं और मुझे लगता है कि हम में से कई लोगों ने सुना है कि यह विश्व स्तर पर एक बड़ी समस्या है। शायद कुछ लोगों ने यह भी सुना होगा कि पिछले 40 वर्षों में मोटापा लगभग तीन गुना हो गया है। सटीक होने के लिए, 2016 में 5-19 आयु वर्ग के 340 मिलियन से अधिक बच्चे और किशोर अधिक वजन वाले या मोटे थे।(1)

लेकिन यह सारी जानकारी मुझसे या मेरे बच्चों से कैसे संबंधित है? "क्या बार्ट और ईवा, मेरे बच्चे, इस समूह में हैं? नहीं, शायद नहीं। वे नहीं हो सकते, मैं उन्हें सप्ताह में दो बार पूल में ले जाता हूं।

अपने बच्चे को बाथरूम के पैमाने पर कदम रखने के लिए कहने के बाद ही आप महसूस कर पाएंगे कि कोई समस्या हो सकती है जिससे आपको निपटना है। और आपको यह समझने के लिए बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) का विशेषज्ञ होने की आवश्यकता नहीं है कि आपका बच्चा पैमाने से "बंद" हो सकता है। तीन मिनट का ऑनलाइन शोध यह जानने के लिए पर्याप्त होगा कि आपके बच्चे के शरीर का वजन अलग-अलग मानदंडों में फिट बैठता है या नहीं। यह जानकारी का एक टुकड़ा है, सबसे सरल संभव डेटा, पाउंड या किलो में प्रदर्शित होता है, जो डेटा का सबसे महत्वपूर्ण टुकड़ा है। सिर्फ इसलिए कि यह आपके अपने बच्चे के बारे में है, न कि वैश्विक "औसत" जिससे हम जुड़ नहीं सकते।

हम इस वैयक्तिकृत डेटा के साथ जो करने का निर्णय लेते हैं वह पूरी तरह से अलग कहानी है। क्योंकि उस जानकारी का होना अभी शुरुआत है। हम क्या निर्णय लेंगे? हम अपने जीवन में क्या बदलाव लाएंगे और अधिक सक्रिय रहने, कम बैठने, वजन कम करने आदि के लिए हम कौन सी आदतें अपनाएंगे?

उत्तर देने के लिए आसान प्रश्न, है ना? लेकिन इस बारे में सोचें कि क्या आप किसी को जानते हैं, एक वयस्क व्यक्ति, एक बच्चा नहीं, एक वयस्क, अपने आप की तरह, जो यह जानने के बाद कि वह अधिक वजन वाला था, यह निर्णय लेता है कि "अगले सोमवार" से उसे एक वार्षिक जिम पास मिलेगा, स्वस्थ भोजन घर तक पहुँचाया जाता है, नया रनिंग गियर और अंतिम, लेकिन कम से कम, एक स्मार्ट घड़ी खरीदता है और शायद एक नया पैमाना जो वे स्मार्टफोन से जोड़ते हैं ताकि वजन घटाने पर सख्ती से नजर रखी जा सके।

और तब?

कुछ समय बीतने के बाद, जब पैमाने पर पायदान नहीं हिलता है या इससे भी बदतर होता है, कुछ तपस्या के बाद भी, ऊपर चला गया है, वह स्केल को एक कोठरी में दूर रखकर चिंताओं को दूर करने का फैसला करता है। क्योंकि, अंत में, सभी को पैंट की एक नई जोड़ी खरीदने के लिए स्टोर पर जाने की जरूरत है, क्योंकि स्पष्ट रूप से आखिरी जोड़ी वास्तव में धोने में सिकुड़ गई होगी। समस्या हल हो गई। सही का निशान लगाना!

लेकिन क्या इसका मतलब यह है कि हमें छोटे, व्यक्तिगत डेटा की आवश्यकता नहीं है? इसके विपरीत। हमने अभी तक यह नहीं सीखा है कि इसका सही तरीके से उपयोग कैसे किया जाए। क्यों? क्योंकि हमारे वजन, रक्तचाप, हृदय गति, नींद के पैटर्न, दिन के दौरान बर्न हुई कैलोरी, कदमों की संख्या, दिल की धड़कन पर व्यक्तिगत डेटा प्राप्त करना कभी भी इतना आसान नहीं रहा जितना अब है।

जब आप नई स्मार्टवॉच लगाते हैं और इसे अपने फोन से कनेक्ट करते हैं, तो उपर्युक्त अधिकांश डेटा "आपकी कलाई तक पहुंचा दिया जाएगा"। जैसे-जैसे तकनीक आगे बढ़ेगी इन उपकरणों की सटीकता बेहतर होगी। इसलिए, हमें यह करने की आवश्यकता है कि इस डेटा को अपने दैनिक जीवन में कैसे एम्बेड किया जाए और इसे अपने व्यक्तिगत लाभ के लिए कैसे उपयोग किया जाए।

तो अपने बच्चों के स्वास्थ्य पर अपना निजी डेटा प्राप्त करना केवल पहला कदम है। और यह डेटा केवल अमूर्त संख्या नहीं हो सकता है, किसी को यह समझना होगा कि सूचना के साथ भावनात्मक संबंध बनाने के लिए यह उनके जीवन से कैसे जुड़ा है।

यह बहुत अच्छा होगा यदि यह समझना कि आप कहां खड़े हैं, आपको इस विचार की ओर ले जाएगा कि आप कहां होना चाहते हैं, ताकि आप इसे अपनी पसंद बना सकें। और मुश्किल हिस्सा यह होगा कि वहां कैसे पहुंचा जाए, वहां पहुंचने के लिए आपको क्या करना चाहिए और यह याद रखना कि छोटे कदमों से बहुत फर्क पड़ता है।

कैसे छोटे डेटा का उपयोग प्राथमिक स्कूल के बच्चों में व्यवहार परिवर्तन ला सकता है

पोलैंड में, कहीं और की तरह, मुझे लगता है, बच्चे पर्याप्त सक्रिय नहीं हैं, बैठने में बहुत अधिक समय बिताते हैं, अक्सर स्क्रीन से चिपके रहते हैं, और उनके तराजू पर पायदान तेजी से बढ़ रहा है।

इसलिए 2017 में, कई महीनों की तैयारी के बाद, हमारे संरक्षक, बेनिफिट सिस्टम्स के साथ, हमने एक बहुत ही सरल दृष्टि के साथ एक बहुत ही जटिल परियोजना देने की यात्रा शुरू की। मल्टीस्पोर्ट एक्टिव स्कूल पहल का लक्ष्य भाग लेने वाले बच्चों के शारीरिक फिटनेस स्तर को बढ़ाना है। और स्थिरता के दृष्टिकोण से, स्कूलों को लंबे समय तक चलने वाले परिवर्तन करने के लिए प्रेरित करना। "सक्रिय वातावरण" बनाने से बच्चे पूरे दिन शारीरिक रूप से सक्रिय रहेंगे।
इसे प्राप्त करने का तरीका विभिन्न स्तरों पर बच्चों की शारीरिक फिटनेस पर बहुत छोटा डेटा प्रदान करना था:

-व्यक्तिगत- लक्ष्य माता-पिता के लिए अपने स्वयं के बच्चों के फिटनेस स्तर के बारे में जानने के लिए था, परिणाम अन्य बच्चों से कैसे संबंधित हैं और आदर्श रूप से, अपने बच्चे के साथ मिलकर तय करते हैं कि बेहतर फिटनेस पाने के लिए क्या बदला जा सकता है

-कक्षा- पीई (शारीरिक शिक्षा) शिक्षकों के लिए लक्ष्य था कि वे पूरी कक्षा के फिटनेस स्तर के बारे में जानें

-स्कूल- स्कूल के प्राचार्य को पूरे स्कूल के शारीरिक फिटनेस स्तर पर मिलेगी रिपोर्ट

हम समझ गए थे कि हम केवल डेटा प्रदान नहीं कर सकते। हम जानते थे कि हर स्कूल की छोटी सी दुनिया को बदलने के लिए, हमें परिणामों को बेहतर बनाने के लिए क्या किया जा सकता है, इस पर कुछ बहुत ही विशिष्ट लेकिन सरल विचार, प्रेरणा और सर्वोत्तम अभ्यास प्रदान करने के लिए तैयार रहने की आवश्यकता होगी।

इसके अलावा, इन विचारों को कम लागत, कम जोखिम, उच्च दृश्यता के आधार पर लक्षित और विभिन्न आवश्यकताओं के अनुरूप बनाया जाना चाहिए।

हमारे प्रोजेक्ट के पैर जमीन पर स्थापित करना

लेकिन इससे पहले कि हम शुरू करें, हमें सभी को बोर्ड पर रखना होगा - स्कूल के प्रधानाध्यापक, शिक्षक (न केवल पीई), माता-पिता, स्थानीय सरकारें और सबसे महत्वपूर्ण बच्चे। हम यह सुनिश्चित करना चाहते थे कि स्कूल के समुदाय में हर कोई यह समझे कि हम ऐसा क्यों कर रहे हैं। इसलिए, प्रायोगिक चरण में, हमने उन सभी 35 स्कूलों से मिलने का समय लिया, जिन्होंने मूल्यांकन के बाद दूसरे दौर में प्रवेश किया है, यह प्रस्तुत करने के लिए कि बच्चों को शारीरिक रूप से सक्रिय होने से प्रत्यक्ष लाभ क्या हैं।

तो कार्यक्रम शिक्षकों, माता-पिता, स्थानीय अधिकारियों और बच्चों के लिए एक कार्यशाला के साथ शुरू हुआ। हमने समझाया कि बच्चों के लिए एक बेहतर, स्वस्थ जीवन - एक सामान्य लक्ष्य को प्राप्त करने में सभी के बीच सहयोग इतना महत्वपूर्ण क्यों है। हमने प्रशिक्षण योजना पर एक साथ काम करना शुरू किया - स्कूलों में अधिक गतिविधि कैसे शुरू की जाए, इस पर अत्यधिक दृश्यमान, कम लागत और कम जोखिम वाले विचारों की सूची। एक्टिव हेल्दी किड्स ग्लोबल अलायंस द्वारा उपयोग किए जाने वाले 10 सामान्य संकेतकों के लेंस के माध्यम से योजना की तैयारी भी की गई थी (2) जैसे सक्रिय खेल, सक्रिय परिवहन, सक्रिय विद्यालय, परिवार और साथियों, समुदाय और पर्यावरण।

योजना को तब दो परीक्षणों के बीच लागू किया गया था।

इसके अलावा, चूंकि हमारे पास लगभग है। कुछ डेटा एकत्र करने का 40 साल का इतिहास हम माता-पिता के बचपन और उनके बचपन के अनुभवों से संबंधित कर सकते हैं - इस व्यक्तिगत संबंध बनाने के लिए। और फिर, भले ही यह व्यक्तिगत नहीं था, डेटा बहुत काम आया, इस प्रवृत्ति को दिखाते हुए कि कैसे, हर गुजरते दशक के साथ, पोलिश बच्चे धीमे और कमजोर होते जा रहे हैं।

इसे स्पष्ट करने के लिए, आइए पतरस को लें। 1979 में जब पीटर 8 साल के थे, तो उन्होंने पुल-अप बार का उपयोग करके फ्लेक्स्ड आर्म हैंग टेस्ट लिया। उस समय, पीटर अपनी आंखों की रेखा को ठीक 19,44 सेकंड के लिए बार के ऊपर रखने में सक्षम था। दूसरी ओर, पीटर का बेटा, ह्यूबर्ट, तीस साल बाद, जो 2009 में 8 साल का था, केवल 8,5 सेकंड का स्कोर प्राप्त करेगा। कहने की जरूरत नहीं है कि उसके बाद से परिणाम और खराब ही हुए हैं।

लड़कियों के बारे में क्या? चलो फिर 600 मीटर की दौड़ लगाते हैं। अगर जोलांटा, जो 1979 में 8 साल की थी, अपनी बेटी अगाता से दौड़ लगा सकती थी, जो 2009 में 8 साल की थी, तो बाद वाली जोलांटा से 120 मीटर पीछे होगी जब वह फिनिश लाइन पार कर रही होगी।

शुरुआत में हमारे पास मौजूद डेटा के इर्द-गिर्द कहानी बनाकर, हमने इसे और अधिक व्यक्तिगत बना दिया और इसे संदर्भ में रखकर, लोगों के पास हमारी प्रस्तुति के साथ घनिष्ठ संबंध स्थापित करने का एक बेहतर मौका था।

इसलिए एक बार जब हम सभी सवार हो गए, तो हम दूसरे चरण में चले गए।

संकल्पना

हमारी अवधारणा यूरोफिट के विचार पर आधारित है (3 ) परीक्षण करें कि हमने संशोधित/डिजिटलीकृत और सरलीकृत किया है। प्रोजेक्ट में बच्चों को आकर्षित करने के लिए, हमने एक व्यापक कथा भी बनाई है। जब एक्टिव स्कूल बस स्कूल में आती है, तो यह एक साहसिक कार्य शुरू करने का समय होता है। यह इस बस में है कि हम फिटनेस उपकरण लाते हैं, हमारे सबसे अच्छे लोग - निष्क्रियता बस्टर और ... राक्षस।

इसके पीछे की कहानी यह है कि गैलेक्सी ऑफ फिजिकल इनएक्टिविटी के शासक एक बैड ईविल ने अपने राक्षसों को बच्चों की ऊर्जा चुराने के लिए पृथ्वी पर भेजा है। बच्चों का लक्ष्य कूदने, दौड़ने आदि में अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करना है, लेकिन राक्षसों को हराना भी है, जो पूरे अनुभव को मजेदार और रोमांचक बनाता है। हमारे एनिमेटर - निष्क्रियता बस्टर - सुनिश्चित करें कि बच्चे सुरक्षित रहें और जिम को और भी अधिक चाहते हैं!

छह महीने के बाद, हम दूसरे दौर के लिए प्रत्येक स्कूल में लौटते हैं, यह सत्यापित करने के लिए कि क्या परिणाम में सुधार हुआ है। कोई व्यक्तिगत प्रतिस्पर्धा नहीं है। बच्चे एक टीम (कक्षा और स्कूल स्तर पर) के रूप में प्रतिस्पर्धा करते हैं और उनका व्यक्तिगत लक्ष्य पहले दौर से अपने स्कोर को हराना है।

एक बार जब बच्चों ने परीक्षण पूरा कर लिया है, तो माता-पिता को अपने बच्चे के विशिष्ट परीक्षण परिणामों के साथ डेटा प्राप्त होता है। स्थिति के आधार पर, उन्हें इस बारे में सिफारिशों का एक सेट भी मिलता है कि वे अपने दैनिक जीवन में अधिक शारीरिक गतिविधि को कैसे शामिल कर सकते हैं। पहले संस्करण के बाद, हमें यह जानकर खुशी हुई कि 86% स्कूलों ने प्रति बच्चा अपने औसत स्कोर में सुधार किया है! यह सुनिश्चित करने के लिए कि हमने जो परिवर्तन देखा है, वह बाल विकास का स्वाभाविक परिणाम नहीं था, बल्कि दैनिक शारीरिक गतिविधि में वृद्धि, पीई पाठों में भागीदारी, जागरूकता और शारीरिक रूप से फिट होने की इच्छा का परिणाम था, यह सुनिश्चित करने के लिए परिणामों को बिंदुओं में परिवर्तित किया गया था। इसलिए स्वस्थ है, जो शारीरिक साक्षरता निर्माण की पहली नींव रखता है।

अन्य उपलब्धियों को गिनना मुश्किल है; हालांकि, वे वही हैं जो सबसे अधिक मायने रखते हैं। स्कूलों के साथ काम करते हुए, हमने एक बदलाव पेश किया जिसके परिणामस्वरूप अधिक से अधिक कार्रवाई हुई। हमने यह जानकर खुश होकर स्कूल छोड़ दिया कि कार्यक्रम भले ही खत्म हो गया हो, लेकिन बच्चों के स्वास्थ्य और भलाई के लिए लड़ाई नहीं है। और हम जानते हैं कि यह अभी भी जारी है।

उपरोक्त सभी कई अलग-अलग स्तरों पर क्रॉस-सेक्टर सहयोग के बिना संभव नहीं होगा, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि V4SPORT फाउंडेशन और बेनिफिट सिस्टम्स के बीच सहयोग।

स्मार्ट सिटी की अवधारणा का इससे क्या लेना-देना है?

अब हम अपने अधिकार क्षेत्र में स्कूलों में जाने वाले बच्चों के शारीरिक फिटनेस स्तर पर डेटा प्राप्त करने के लिए विभिन्न शहरों की बढ़ती रुचि देख रहे हैं। इसका कारण यह है कि एक शहर, चाहे उसका आकार कुछ भी हो, बच्चों के स्वास्थ्य और शारीरिक गतिविधि के क्षेत्र में डेटा संचालित नीति-निर्णय लेने के लिए अधिक छोटे, स्थानीय डेटा की आवश्यकता होती है।

और दिलचस्प बात यह है कि जिन शहरों से हमने बात की है, वे राष्ट्रीय रिपोर्ट या यहां तक ​​कि केवल 1.5 घंटे दूर शहर की रिपोर्ट का "उपयोग" करने में रुचि नहीं रखते हैं, बल्कि इसके बजाय वे अपना स्थानीय डेटा चाहते हैं। डेटा जो वे भविष्य के कई स्थानीय निर्णयों का बैकअप लेने में सक्षम होंगे, आदर्श रूप से नए बाइक पथ बनाने, स्कूलों के लिए बाइक और स्कूटर रैक खरीदने, पीई शिक्षकों और कई अन्य लोगों के लिए अतिरिक्त सहायता प्रदान करने पर।

व्यवस्थित रूप से एकत्रित डेटा उन्हें अपने हस्तक्षेपों की सफलता दर की निगरानी करने की अनुमति देगा।

और हमें यह नहीं भूलना चाहिए - जितना अधिक हम छोटे डेटा का उत्पादन करेंगे, उतना ही बेहतर बड़ा डेटा होगा।

जैकब कलिनोवस्की
- वी4स्पोर्ट फाउंडेशन के अध्यक्ष
- पोलिश ओलंपिक समिति के ग्रामीण खेल आयोग के सदस्य
- इंटरनेशनल स्पोर्ट एंड कल्चर एसोसिएशन (ISCA) की कार्यकारी समिति के सदस्य
- एक्टिव हेल्दी किड्स ग्लोबल अलायंस की कार्यकारी समिति के सदस्य

टिप्पणियाँ

1.मोटापा और स्वास्थ्य, डब्ल्यूएचओ प्रमुख तथ्य।

2.सक्रिय स्वस्थ बच्चों का अंतर्राष्ट्रीय प्रभाव बच्चों और युवाओं के लिए वैश्विक गठबंधन शारीरिक गतिविधि रिपोर्ट कार्ड , सैलोमे ऑबर्ट, जोएल डी. बार्न्स, मेगन एल. फ़ोर्स, इवान टर्नर, सिल्विया ए. गोंजालेज, जैकब कलिनोवस्की, पीटर टी. काट्ज़मार्ज़िक, यून-यंग ली, रेजिनाल्ड ओकैन्सी, जॉन जे. रेली, नताशा श्रांज, लेह एम. वेंडरलू और मार्क एस। ट्रेमब्ले, जर्नल ऑफ फिजिकल एक्टिविटी एंड हेल्थ, वॉल्यूम। 16, अंक 9.

3.यूरोफिट फिजिकल फिटनेस टेस्ट बैटरी लचीलेपन, गति, सहनशक्ति और ताकत को कवर करते हुए नौ शारीरिक फिटनेस परीक्षणों का एक सेट है। मानकीकृत परीक्षण बैटरी स्कूली उम्र के बच्चों के लिए यूरोप की परिषद द्वारा तैयार की गई थी और 1988 से कई यूरोपीय स्कूलों में इसका उपयोग किया जा रहा है।

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