Влияние спорта на успешную социализацию личности teenager (тинэйджера)

Чернышов Дмитрий Николаевич

 

Түйіндеме. Салауатты өмір салатын сақтау және салтын сақтау және спортпен шұғылдану, сөзсіз, адамға пайда келеді және өзінің жеке басының жеке басының табысты әлеуметтенуіне әсер етеді. Қарапайым қағаидаттарды сақтау арқылысіз жасты ұзартуға және ұзақ өмір сүруді арттыруға көмектесетін денеңіздш айтарлықтай нығайта аласыз.

Анотация. Ведение здорового образа жизни и занятием спорта вне всяких сомнений приносит пользу человеку и успешно сказывается на успешной социализации его личности. При соблюдении простых принципов можно заметно укрепить свой организм, что будет способствовать продлению молодости и увеличению продолжительности жизни.

Abstract. Maintaining a healthy lifestyle and sports without any doubt benefits the person and successfully affects the successful socialization of his personality. Subject to simple principles, you can significantly strengthen your body, which will help to prolong youth and increase life expectancy.

 

Түйін сөздер: спорт, студент, салауатты өмір салаты, дене шынықтыру,

физикалық белсенділік, күн тәртібі.

Ключевые слова: спорт, студент, здоровый образ жизни, физическая

культура, физическая нагрузка, режим дня.

Key words: sport, a student, a healthy lifestyle, physical training, physical

activity, daily routine.

 

Введение

В своем Послании «Новые возможности развития в условиях четвертрой промышленной  революции» Президент страны озвучил необходимость усиления управления общественным здоровьем, пропагандируя здоровый образ жизни. В целях возрождения традиций массового спортивно-физкультурного движения и привлечения молодежи к регулярным занятиям физической культурой».[1]

Будущее любой страны определяет молодежь – это основная сила государства, ее главный стратегический и кадровый ресурс. Именно поэтому в большинстве развитых стран огромное внимание уделяют вопросам молодежи. На сегодняшний день молодежь встала во главе группы социального риска. Сложившиеся условия способствовали распространению среди большинства молодого поколения зависимостей от компьютерных игр, интернета, алкоголя, наркотиков и табакокурения. Данную ситуацию усугубляет и пассивный образ жизни современных тинэйджеров. Все это негативно сказывается на социальной активности молодежи. Большая часть из них замыкается в себе и не имеет навыков общения со сверстниками.

Объект и методика

В своей статье, мы хотели бы донести до каждого, что здоровый образ жизни и занятия спортом могут стать одним из способов успешной социализации личности тинэйджера. Ведь занятия спортом – это часть культуры, направленная на укрепление и многовековой опыт подготовки человека к жизни. Представление собой совокупность ценностей, знаний и норм, которые используются обществом для гармоничного развития физических, психических и нравственных качеств человека. А всестороннее развитие – это залог успеха не только каждого человека в отдельности, но и государства в целом. В последнее время увеличилось число подростков, а в особенности студентов, которые мало задумываются о здоровом образе жизни. Усугубляет эту ситуацию высокий процент рождаемости ослабленных детей. Заболевания,  обычно связанные с ограничением двигательной активности, нежелание заниматься спортом. Очень важно, как можно раньше начать привлекать подростков к здоровому образу жизни. Некоторые думают, что красивое тело дается от природы, но часто ошибаются.

Итак, кто такой тинэйджер? Это молодой человек в возрасте от 13 до 19 лет, который заметно взрослеет физиологически и психологически, обладает массой увлечений и активно ищет себя. Положительное значение спорта в жизни подрастающего поколения огромно[2].

Занимаясь спортом, подросток:

  • быстрее развивается
  • лучше ориентируется в пространстве
  • становится крепче
  • лучше ощущает собственное тело
  • меньше болеет
  • становится более эмоционально устойчивым.

Занимаясь физической активностью, в первую очередь студент укрепляет здоровье. Во всех системах организма и органах лучше циркулирует кислород и кровь. Все мышцы тела тренируются регулярно, отлично функционируют. Самая обычная утренняя зарядка будет полезна, так как приведёт в тонус весь организм. Занятия спортом позволяют  стать более выносливым, а это весьма важно при современном ритме жизни[3].

Спорт формирует волевой характер, меняя его в лучшую сторону. Развивается воля, стремление к победе, выдержка, умение преодолевать препятствия, не бояться поражений. Сила воли, сформировавшаяся в процессе спортивных занятий, может преодолеть все негативные привычки и черты, а также создать из студента сильную личность, способную добиться многого.

Закладываем установку на успех. Обратите внимание на то, что практические все известные персоны, достигшие большого успеха, в детстве занимались спортом, и продолжают занятия по сей день. Спорт и успех – понятия, взаимосвязанные между собой. Если тинэйджер хочет научиться ставить цели и достигать их – спорт научит этому. Помимо этого, занятия спортом дают возможность получать от жизни всё, что нужно, даже если нет никаких надежд и возможностей.

Дисциплинируем. Дисциплина в обществе, направленная к ограничению произвола, ставит меня в точное отношение ко всем элементам общества и тем самым позволяет мне точно учитывать обстановку и точно выбирать действие. Воля — это ваш бег в пустом пространстве. Свобода — это ваше спокойное движение по Тверской или Невскому, когда вы уверены, что трамвай идет по рельсам, автомобили и рысаки держат правую сторону, а семиэтажные дома выстроены под наблюдением строительных законов и не обрушатся на вашу голову.[4]

Тинэйджеры, занимающиеся спортом, более собраны и дисциплинированы. А это – немаловажные качества для достижения успехов в учёбе и других сферах жизни. И во взрослой жизни они точно пригодятся. А также огромную роль в воспитании имеют родители. Именно они не будут отрицательно влиять на своего ребёнка. Личный пример. Папа или мама занимаются спортом, — это лучший мотиватор для подростка. Дети таких родителей будут активными с рождения, а спорт для них будет образом жизни.

Родители, приучившие ребёнка к спорту, не позволят  негативного воздействия со стороны, позднего шатания по улицам в поисках приключений.

Залог здоровья – здоровый образ жизни.

Здоровый образ жизни включает в себя несколько составляющих. Если человек хочет следовать такому образу жизни, он отказывается от вредных привычек. То есть не курит, не принимает наркотики, не пьет алкоголь, ведет активный образ жизни. Такой человек специально гуляет на свежем воздухе, регулярно проветривает квартиру, делает зарядку или пробежку по утрам, занимается каким-нибудь видом спорта. Так он поддерживает свое тело в хорошей спортивной форме. Ещё один фактор здорового образ жизни – это здоровое питание. Люди, которые его практикуют, соблюдают режим приема пищи, стараются есть только натуральные продукты. Они как можно меньше едят фаст-фуд, продуктов с красителями и консервантами. У них на столе много свежих овощей и фруктов. Чтобы не вредить организму, такие люди ограничивают себя в жирной, жареной, копченой пище. Ведь вкусная еда не означает, что она полезна. Люди, которые занимаются здоровым образом жизни, стараются жить так, чтобы было поменьше стрессов. Они учатся не волноваться по пустякам, не портить себе нервы. Ведь, как говорится, нервные клетки не восстанавливаются. Здоровый образ жизни – комплексное понятие, включающее в себя множество составляющих. Сюда входят все сферы человеческого существования – начиная с питания и заканчивая эмоциональным настроем. Здоровый образ жизни – это способ жизнедеятельности, направленный на полное изменение прежних привычек, касающихся еды, режима физической активности и отдыха.
6– составляющих здорового образа жизни (ЗОЖ):

  • правильное питание
  • гигиена
  • физические нагрузки и спорт
  • закаливание
  • здоровый сон
  • отказ от вредных привычек

Здоровый образ жизни настолько укрепляет иммунитет, что организм сможет справиться почти с любым недугом. Распорядок дня, а тем более правильный режим дня — важная составляющая здорового образа жизни. Правильное соблюдение чередования труда, отдыха, сна и питания значительно облегчает деятельность и позволяет правильно использовать возможности организма, сохраняя здоровье человека.

Выводы

 Ведение здорового образа жизни и занятием спорта вне всяких сомнений приносит пользу человеку и успешно сказывается на успешной социализации его личности. При соблюдении простых принципов можно заметно укрепить свой организм, что будет способствовать продлению молодости и увеличению продолжительности жизни [5].

Именно регулярные занятия спортом поддерживают гармонию в развитии человека, наиболее важную роль они играют в юном возрасте. Поэтому и девушкам, и юношам необходимы занятия спортом с самых ранних лет.

Ведь именно в молодом возрасте спорт способен оказать наиболее благотворное воздействие на организм и заложить прекрасную основу для здоровья на все последующие годы. К тому же на сегодняшний день занятие спортом доступно для каждого.

ПОДЕЛИТЬСЯ

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.